青草与嫩草是捕获马匹坐骑的必需消耗品，这两种道具均需玩家在游戏世界的特定场景中自行采集获取。采集行为本身并无门槛，但若要高效获取并成功捕获心仪的坐骑，则需要对资源的分布规律、刷新机制及其在捕捉流程中的作用有清晰的认知。
青草是相对基础的抓马材料，其刷新点遍布中原、南疆、西域等多个地图区域。根据已知信息，例原地区的十八盘、饮马川、山海关，南疆的凤凰集、青城山，以及西域的星宿海等地都能找到青草。具体的坐标点包括饮马川的（40，41）、（-256，16），以及十八盘的（85，-110）等位置均有稳定刷新。青草的刷新频率较高，大约每15分钟会重新出现一次，但其捕获马匹的成功率相对有限。
相比之下，嫩草是一种更为高效和珍贵的抓马材料。其核心特性在于成功率显著高于青草，能够实现一草抓一马的效果。若目标是捕获高品质坐骑，储备并使用嫩草是更佳策略。嫩草的刷新点较为稀少，已知的固定产出点包括凤凰集坐标（-82，96）附近，以及十八盘药王峰右侧的拐角处，后者甚至会固定刷新出4棵青草加1棵嫩草的资源组合。由于其稀有性，嫩草也常作为完成门派藏宝图等日常任务的奖励产出。
要高效采集青草和嫩草，掌握一些技巧至关重要。由于资源点通常在地面以可交互的光点形式出现，将游戏同屏显示设置进行调整，并把视角调整为向下俯视，有助于更快地发现刷新出来的草料。采集前应合理规划路线，优先前往如药王谷苍树林桥头、药王镇、十八盘药王峰拐角等高密度刷新区域。考虑到资源刷新后可能存在玩家间的竞争，选择游戏人数较少的时段或尝试切换线路进行采集是可行的应对方法。
