青草与嫩草主要集中在中原十八盘、饮马川、山海关，南疆凤凰集及西域星宿海等固定地图点位，并非消失，而是需精准蹲点采集并掌握多渠道补充路径。
中原区域是草料核心产区，十八盘药王峰右手边拐角为顶级点位，固定刷新4棵青草与1棵嫩草，15分钟一轮，是新手必蹲点。饮马川分布最密集，坐标（40,41）、（210,31）、（41,115）、（43,104）、（10,127）等均有青草刷新，部分点位伴随嫩草，且靠近山海关马区，采草抓马可同步进行。山海关虽以刷马为主，但周边草丛偶发嫩草，适合顺路采集。
南疆与西域为次要补充区，南疆凤凰集（-82,96）固定刷新嫩草，无量山、点苍山草丛零散分布青草；西域星宿海、大雪山、苍龙岭及甘凉古道，草丛多刷新在岩石与水源附近，适合跨地图跑图时顺带采集。采集时需将视角调至俯视，同屏显示设为最低，便于快速发现发光草丛，同时用二段轻功快速穿梭点位，避开小怪干扰，提升采集效率。
除野外采集外，还有四大稳定渠道可补充草料。门派日常与藏宝图任务必做，完成后大概率奖励嫩草，是零氪玩家核心来源。赛马活动排名靠前可批量获取青草与嫩草，坐骑速度达标后可稳定参与。世界BOSS与限时活动掉落草料礼包，组队挑战效率更高。交易行可直接购买玩家出售的草料，紧急缺草时可快速补给。
草料用途与抓马规则需精准匹配，抓1匹马需10棵青草或1棵嫩草，嫩草驯服成功率更高，适合稀有马驹捕捉。马匹仅绿色名字可抓，刷新周期60分钟，采草后可直接蹲守马点，避免来回跑图浪费时间。背包需预留空位，采集后及时存入仓库，避免占用空间影响持续采集。
